Video stacco di ieri. Seduta carico costante 2a settimana:
3a serie
https://youtu.be/bOVND-r-Cqk
5a serie
https://youtu.be/o3ccbm7exLg
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Video stacco di ieri. Seduta carico costante 2a settimana:
3a serie
https://youtu.be/bOVND-r-Cqk
5a serie
https://youtu.be/o3ccbm7exLg
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buono stacco, mi piace più la quinta serie che la terza
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Concordo, meglio la quinta perchè ti pretensioni un pochino di più; cerca di metterti in tensione sempre prima di staccare il bilanciere da terra
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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