Diario di ThorSon - Road to Asgard

[MrDoc]

L'unica cosa su cui mi sento di obiettare è il punto di contatto. Sono estremamente convinto che sia ben al di sotto dei capezzoli, non è la prima volta che me lo dite e durante gli allenamenti sono stato attento a dove tocco. Il punto è un paio di cm sotto al pettorale, in piena gabbia toracica.

Può essere che io "legga" male il video, di persona si ha un' altra percezione.

Sei indubbiamente più forte, io ti evidenziavo il difetto nel controllo al petto per far si che tu lo possa diventare ancora di più.

[ThorSon]

io ti evidenziavo il difetto nel controllo al petto per far si che tu lo possa diventare ancora di più.

Lo so, e infatti ti ringrazio di cuore per questo
In questi due anni di allenamento ho sempre accettato le critiche (costruttive) di ognuno di voi, è l'unico modo che ho per imparare e migliorare.

Il mio appunto era solo per dire che sì, il controllo lascia a desiderare, ma la causa va cercata altrove (magari semplicemente ero arrivato davvero al mio limite).

Grazie come sempre

[Romulano]

Grande, Thor, complimenti.

[ThorSon]

Grande, Thor, complimenti.

Scusa il ritardo,
Grazie

BW 83.5
Allenamento: massimali stacco.
Ancora qualche minuto di ellittica e poi serie a salire

5x70kg
5x100kg
3x120kg
3x140kg
1x150kg https://www.youtube.com/watch?v=C-6qjDbQOFk
1x160kg https://www.youtube.com/watch?v=8AjKhHcx73k
1x170kg falliti https://www.youtube.com/watch?v=Q1MVOoSSqv8
Ho provato a rifarli ma neanche si sono staccati da terra.

Che dire, delusione. Ci credevo davvero nei 170kg.
Riassunto:
BW medio 83.5
Squat 130kg
Panca 100kg
Stacco 160kg
Totale 390kg
Wilks 259.389

[Romulano]

Be' come già detto, io e te stiamo molto vicini. Solo che tu sei più giovane e sei più grosso, quindi sicuramente crescerai ancora molto.
L'impegno lo metti e si vede, quindi i risultati arriveranno, sicuro.
Vai così.

[SeNsHi]

velocissimi i 160, molto puliti poi.
hai almeno e sotolineo almeno 170 come massimale... solo che devi arrivarci pian piano. al momento andrei di singole a 160, fino a renderlo un carico "leggero". da qui singole a 165... poi i 170 voleranno

[ThorSon]

Grazie mille ad entrambi.
Proverò ad allenarmi secondo le vostre indicazioni.

Grazie mille