Diario di ThorSon - Road to Asgard

[ThorSon]

Grazie mille a tutti

[MrDoc]

Thorson, nei 100 sembra di vedere un accenno di fermo, ma in realtà il fermo non l'hai fatto, tu hai cominciato a spingere subito appena arrivato al petto, è il bilanciere non è risalito istantaneamente a causa del carico.

Hai complessivamente poco controllo al petto, in parte (secondo me) correlato al fatto che tocchi il petto piuttosto in alto, ai capezzoli o sopra addirittura, e spingi tutto di spalle.

[ThorSon]

Grazie Doc per la critica che, come sempre, apprezzo.
L'unica cosa su cui mi sento di obiettare è il punto di contatto. Sono estremamente convinto che sia ben al di sotto dei capezzoli, non è la prima volta che me lo dite e durante gli allenamenti sono stato attento a dove tocco. Il punto è un paio di cm sotto al pettorale, in piena gabbia toracica.
Purtroppo non posso fare riprese a torso nudo ma fidatevi che è così.

Per il resto hai ragione; però al contrario di 2 mesi fa quando i 95 mi erano rimasti al petto, questi sono saliti
Non belli, ma sono saliti.

Grazie ancora

[MrDoc]

L'unica cosa su cui mi sento di obiettare è il punto di contatto. Sono estremamente convinto che sia ben al di sotto dei capezzoli, non è la prima volta che me lo dite e durante gli allenamenti sono stato attento a dove tocco. Il punto è un paio di cm sotto al pettorale, in piena gabbia toracica.

Può essere che io "legga" male il video, di persona si ha un' altra percezione.

Sei indubbiamente più forte, io ti evidenziavo il difetto nel controllo al petto per far si che tu lo possa diventare ancora di più.

[ThorSon]

io ti evidenziavo il difetto nel controllo al petto per far si che tu lo possa diventare ancora di più.

Lo so, e infatti ti ringrazio di cuore per questo
In questi due anni di allenamento ho sempre accettato le critiche (costruttive) di ognuno di voi, è l'unico modo che ho per imparare e migliorare.

Il mio appunto era solo per dire che sì, il controllo lascia a desiderare, ma la causa va cercata altrove (magari semplicemente ero arrivato davvero al mio limite).

Grazie come sempre

[Romulano]

Grande, Thor, complimenti.

[ThorSon]

Grande, Thor, complimenti.

Scusa il ritardo,
Grazie

BW 83.5
Allenamento: massimali stacco.
Ancora qualche minuto di ellittica e poi serie a salire

5x70kg
5x100kg
3x120kg
3x140kg
1x150kg https://www.youtube.com/watch?v=C-6qjDbQOFk
1x160kg https://www.youtube.com/watch?v=8AjKhHcx73k
1x170kg falliti https://www.youtube.com/watch?v=Q1MVOoSSqv8
Ho provato a rifarli ma neanche si sono staccati da terra.

Che dire, delusione. Ci credevo davvero nei 170kg.
Riassunto:
BW medio 83.5
Squat 130kg
Panca 100kg
Stacco 160kg
Totale 390kg
Wilks 259.389