Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[MrDoc]

Nel complesso il movimento del tuo squat non mi dispiace, segui una buona traiettoria. E' strano il modo in cui ti inclini in avanti prima di partire, però funziona

[DadoL]

Nel complesso il movimento del tuo squat non mi dispiace, segui una buona traiettoria. E' strano il modo in cui ti inclini in avanti prima di partire, però funziona

Si, come dicevo, e come se cerco l'inclinazione della schiena dell'affondo già all'inizio. Poi mi basta scendere e risalire.
Devo cercare di compattarmi più verticale... per ora non ci riesco ma il tempo stringe: dai 60kg in su devo stare compatto.
Di una cosa sono sicuro: se non mi compatto bene (o almeno in parte) in partneza poi, quando scendo, perdo la spinta e mi ritiro su tutto di quadricipite.
Vedo domani magari prima dello stacco o venerdì che tocca squat di usare la cintura e vedere se "prendo aria" più facilemente.
Grazie tante.

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