Settimana 1. B
Stacco 6x5 70kg
MILITARY 5x5 35kg (+2)
Lat machine larga prona 4x8 50kg
Chest press 4x10 50kg
Biceps triceps

Tutto ok. Ho fatto una serie in più di stacco. Penso che, se mi sento bene e riposato, piuttosto che fare le cose a caso semplicemente aggiungere una serie sia la cosa migliore.

Non ho video. Cmq credo che lo stacco era buono.
Military top.

Devo ancora caricare i video di squat di ieri....

Buona giornata


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