Oggi

Squat
6x6x90kg (un po' di aerobica ma fatta discretamente)
Video ultima serie


Panca gear
board 9cm 2x2x90kg
Board 6cm 2x95kg
Board 6cm 1x100kg
Board 6cm 1x105kg
Board 4cm 3x1x110kg (senza infamia e senza lode)
Video ultima singola :


Stacco
2x2x145kg
2x1x160kg
1x175kg
1x195kg Corpetto bretelle su
1x205kg Corpetto bretelle su
1x215kg Corpetto bretelle su (duro, siamo ancora molto lontani dal record italiano -74kg di stacco gear che è 235kg)
Video ultime 2 singole:


Lat Machine
5x15x50kg