Oggi squat e panca tecnica.

Squat 4x3@100kg

Poco volume perché mi sentivo molto legato e avevo una serie di dolorini. Però a questa profondità la forma non mi sembra male.
https://youtu.be/l6FDKM7IlP0

Panca 3 fermi 5x2@80kg
https://youtu.be/CdFkrGLSuGw

Stacchi rumeni, rematore, croci inverse, tricipiti.

Buona giornata,
Morgante