Diario di betazeta: un secco in corsia

[betazeta]

Grazie per il tributo

Lo Stacco è ben fatto , anche se è meglio il primo video del secondo, non so perchè ma nel secondo sei un po forzato al passaggio del ginocchio

Ok, memorizzerò. Ti confesso che mi ero visto il primo video durante il WO e ho pensato che non fossi ancora ben incastrato.

Lo Squat e parallelo

Solito per problema caviglia. Se vado oltre sento dolore.

Panca non male ma forse vai un po troppo verso la pancia

Ok, memorizzerò anche questo. Stavolta ho sentito spingere le gambe e mi sono sentito un po' più compatto del solito. Pian piano sto raggiungendo quella sensazione di ripetizioni una identica all'altra.

[betazeta]

WO di oggi andato male perchè senza video, palestra piena impossibilitato a fare il mio allenamento.

Mi sono impossessato del rack e vedendo la mala parata ho deciso per un 10x5x40kg poi idem per la panca orizzontale e poi era scaduto il tempo a mia disposiziione e ho terminato il mio pseudo WO.

[betazeta]

Altro WO stile Tokyo all'ora di punta.

Squat 8x5x50kg (no video) Buone sensazioni sul piede. Senza strafare.

Stacco 8x5x50kg leggero, ma stavo cercando il movimento. E poi ho notato una cosa: lo stacco mi fulmina, che sia leggero o più pesante la sensazione è la solita.

Panca Piana 7x5x50kg la sensazione era discreta, mi sembrava di essere compatto, quindi sarà stata una mexda.

Sgomitate per andare via, doccia.

Questa cosa di non poter fare i video mi sta pesando. Dovrò avere pazienza.

[kel]

Panca Piana 7x5x50kg la sensazione era discreta, mi sembrava di essere compatto, quindi sarà stata una mexda.

ahahah conosco la sensazione


ma il problema della palestra strapiena ce l hai perchè è estate e vivi in una zona turistica o è così tutto l'anno?

perchè eventualmente, vai in palestra a fare gli esercizi che ti piacciono in inverno e in estate ti alleni a casa o in spiaggia con 2 kb che spazio non ne vogliono e che sono divertentissimi.
e poi sai che figo che sei in spiaggia coi kb?
Io non ho fatto grandi progressi con quest'attrezzo ma non smette di divertirmi perciò ogni tanto lo consiglio così a caso

[betazeta]

ahahah conosco la sensazione


ma il problema della palestra strapiena ce l hai perchè è estate e vivi in una zona turistica o è così tutto l'anno?

perchè eventualmente, vai in palestra a fare gli esercizi che ti piacciono in inverno e in estate ti alleni a casa o in spiaggia con 2 kb che spazio non ne vogliono e che sono divertentissimi.
e poi sai che figo che sei in spiaggia coi kb?
Io non ho fatto grandi progressi con quest'attrezzo ma non smette di divertirmi perciò ogni tanto lo consiglio così a caso

La questione è che ad agosto hanno deciso di aprire dalle 18 (credo per questione meteo).

Quindi tutti quelli dei turni precedenti me li ritrovo alle 18 in fila per entrare. E diciamo che rispetto all'inverno c'è almeno il doppio dell'affluenza.