Diario di betazeta: un secco in corsia

[betazeta]

Quoto, inoltre quando fai l’incastro prova a innarcare un po’ per caricare l’anca e spingere di più il sedere verso il bilanciere.


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Ok, in linea teorica ci sono, ho però il problema alla caviglia che non mi permette di essere "libero". Ci provo comunque se riesco domani stesso. I grandi fondamentali andrebbero fatti sempre per imparare bene la tecnica, se aspetto 7 giorni per un altro stacco la vedo dura...

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[the77joker]

Ok, in linea teorica ci sono, ho però il problema alla caviglia che non mi permette di essere "libero". Ci provo comunque se riesco domani stesso. I grandi fondamentali andrebbero fatti sempre per imparare bene la tecnica, se aspetto 7 giorni per un altro stacco la vedo dura...

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Il trucco è:
Scendi
Ti incastri
Ti chiedi: mi sono incastrato bene?
Ti rispondi: NO posso fare meglio
Ti richiedi: mi sono incastrato abbastanza?
Ti rispondi: NO posso fare un po’ di più
Ti richiedi: sono carico come una molla?
Ti rispondi: dai fammi caricare st’anca un altro po
Ti chiedi: ora?
Ti rispondi: caxxo si, oh yeah!



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