50kg x 3
60kg x 3 --> https://youtu.be/iL4BKRyTFe4
70kg x 3
80kg x 3 --> https://youtu.be/A1wZwiXQAhc
90kg x 3 x 15 serie in 15 minuti (vale a dire il secondo step del programma VENTUNO)
colonna sonora Motorhead
https://m.youtube.com/watch?v=PfgycAOT0KI
Grazie Lemmy ciao