Diario di Romulano

[Vins556]

Ciao Romulano
Ti dico , come sempre, ciò che vedo a primo impatto.
Il movimento viene spezzato, prima estendi le gambe e poi vai di schiena, devono avvenire contemporaneamente le cose (ti consiglio di guardare lo stacco di ThorSon, è davvero bello da vedere)... inoltre con le spalle sei troppi indietro, dovresti posizionarle più avanti, e stare meno verticale col busto ( posiziona il bilaciere a metà della pianta del piede, piega le ginocchia, avvicina il bacino il più possibile e parti, questo dovrebbe portarti le spalle più avanti).
Inoltre, in alcune reps, alzi le punte dei piedi, devono essere ben saldi
Buon allenamento
Vins

[Romulano]

Grazie Vins. Purtroppo, a parte le punte dei piedi (grazie per la segnalazione, non me ne ero accorto), sono tutte cose ormai già dette e sto cercando di imparare a correggerle. Certo che il carico pesante (pesante almeno per me) non aiuta.
Vedi differenze tra una serie e l'altra?
Io, dopo averlo rivisto, dico:
- prima serie: scandalosa
- terza: leggermente meglio, ma ancora mal fatta
- quinta e settima: più o meno come la terza, forse leggerissimamente meglio
Devo esercitarmi... e devo anche imparare a concentrarmi.
"Troppo mente"... ironia della sorte (non fateci caso a quest'ultima frase ).