panca piana
5x50
3x70
3x80
3x8x50kg 60'' presa stretta, fermo di 3''
stacco sumo
3x10x110kg 60''
stretching, rotatori elastico
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
panca piana
5x50
3x70
3x80
3x8x50kg 60'' presa stretta, fermo di 3''
stacco sumo
3x10x110kg 60''
stretching, rotatori elastico
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri