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Discussione: Diario di un nabbo - You're welcome!

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  1. 11-07-2018, 10:11 PM #1
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,574

    Predefinito

    Nella panca cerca di controllare ancora meglio gli ultimi 4-5 cm di discesa
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 13-07-2018, 09:35 PM #2
    F3D3ITA
    F3D3ITA non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Aug 2016
    Messaggi
    443

    Predefinito

    Workout di oggi:

    Stacco MAV 5 + 3x3 (130kg)
    Panca inclinata 4,3,2,4,2,2 (45kg)
    Manubri su piana 5x10@12,5kg
    Tuck front lever 4x20''
    Curl bilanciere 3x10@15kg
    <--- http://www.bbhomepage.com/forum/rest...i-esperti.html --->
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