Consigli

[A.ffff]

Sì, penso proprio farò così.
Anche a me non fa impazzire, al mio ritorno chiederò qualcosa di meglio e vi farò sapere
Per quanto riguarda il nuoto qualcuno ha dei suggerimenti? Pensavo di andare domani, ma non ho idea di come impostare l'allenamento.
Grazie mille per i consigli, comunque!

[ThorSon]

Sì, penso proprio farò così.
Anche a me non fa impazzire, al mio ritorno chiederò qualcosa di meglio e vi farò sapere
Per quanto riguarda il nuoto qualcuno ha dei suggerimenti? Pensavo di andare domani, ma non ho idea di come impostare l'allenamento.
Grazie mille per i consigli, comunque!

Dipende dalla tua esperienza in piscina.

Se non sei mai andata a fare nuoto ti consiglierei di partire con delle serie da 25m (dovrebbe corrsipondere a una vasca, se la piscina in cui vai è olimpionica allora potremmo avere un problema perché partire da 0 e fare 50m di fila è dura).
Ad esempio potresti fare serie da 10x25m, recupero 10" tra una vasca e l'altra, 2' tra una serie da 10 e un'altra. Stile: quello con cui sei più confidente, se riesci cronometra quanto ci metti a fare una vasca così da avere un'indicazione.
Mi aspetto che così tu riesca a fare in un'ora all'incirca 4 serie, cioè 40 vasche, quindi 1km...che come inizio non è assolutamente male

Se invece hai già esperienza possiamo imbastire un allenamento un po' più serio, dimmi tu.

[A.ffff]

Diciamo che ci andavo da piccolina, poi saltuariamente è capitato negli ultimi anni, ma direi che non si può parlare di esperienza.
Farò come mi hai consigliato (e ovviamente ti farò sapere!), per poi magari impostare qualcosa di più definito sempre da settembre, che ne pensi?

[ThorSon]

Come vuoi, non sono un allenatore però ho sicuramente più esperienza in acqua che in palestra

Ti consiglio nuovamente di aprire un diario e tenerlo aggiornato (magari anche con le sedute in piscina). Non hai idea di quanto aiuti a mantenere la costanza negli allenamenti.