Consigli

[A.ffff]

Proverò a sperimentare come reagisce il mio corpo alle 1500 calorie quello che vorrei fare ora è non ingrassare ma soprattutto non dimagrire!
Non sono assolutamente una di quelle, anzi, mi spiace molto non abbiano inserito nulla di simile nella scheda. Ma in generale come ti pare? In realtà la seguirei per un mesetto, poi mi faccio un paio di settimane al mare. Ricomincerei a fine agosto/inizio settembre magari spiegando meglio al pt cosa vorrei fare
Allora vado di nuoto! Meglio nei giorni in cui non vado in palestra, vero?

[ThorSon]

In generale mi pare uno schifo, ma io sono di parte...odio i macchinari

Se vuoi seguirla per un mesetto giusto per capire se ti piace l'ambiente della palestra o no fai pure; però a settembre partirei da qualcosa di serio come la scheda linkata qui sopra, aprirei un diario dove mettere i video degli esercizi per farmi aiutare dagli altri utenti esperti e imposterei una dieta funzionale al mio obiettivo.

Per il nuoto sì, potrebbe essere una buona idea alternarlo alla palestra.