Diario di Raveneye

**ThorSon** · 27-06-2018, 01:16 PM

Buon diario!

**betazeta** · 27-06-2018, 01:37 PM

Buon diario!!!

**MrDoc** · 27-06-2018, 03:35 PM

Buon diario!

(Ho solo qualche perplessità sul fatto che lo stacco sumo sia più semplice del classico. Inizialmente sembra più semplice, ma se la tecnica non è ineccepibile al salire dei carichi ci si pianta, comunque prova...)

**Raveneye** · 27-06-2018, 04:13 PM

Originariamente Scritto da MrDoc

Buon diario!

(Ho solo qualche perplessità sul fatto che lo stacco sumo sia più semplice del classico. Inizialmente sembra più semplice, ma se la tecnica non è ineccepibile al salire dei carichi ci si pianta, comunque prova...)

Forse mi sono spiegato male io. Ho iniziato con il Sumo perchè era più facile per me arrivare al bilanciere mantenendo la corretta posizione della schiena (non so come dirlo in termini tecnici). Non volevo dire che tecnicamente l'esercizio è più semplice (di tecnica so un gran poco :P).

Tra poco posto un video

**Raveneye** · 27-06-2018, 04:26 PM

Posto questo video giusto per capire se la strada è quella giusta.

Si tratta del primo giorno e della prima serie in cui ho provato lo stacco da terra (insomma, mai provato prima).

https://www.youtube.com/watch?v=ViS0...ature=youtu.be

Tenere la schiena inarcata (lordosi giusto?) per me è un dramma... il peso non è nulla... ma termino l'esercizio veramente distrutto per la concentrazione nel mantenere la posizione (che dovrebbe essere corretta). Per questo motivo abbiamo iniziato da una posizione del bilanciere più elevata.