lo stesso esercizio può essere eseguito con il bilancere, magari approfittando di un rack, così da nn doversi piegare x posarlo a terra a fine serie
(solitamente con questo esercizio si utilizzano carichi pazzeschi)
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
lo stesso esercizio può essere eseguito con il bilancere, magari approfittando di un rack, così da nn doversi piegare x posarlo a terra a fine serie
(solitamente con questo esercizio si utilizzano carichi pazzeschi)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
La scrollata poi farla anche alla macchina per il calf in piedi...
Per i trapezi non dimenticare lo stacco da terra...
Mr Italia
In Stretching
io sconsiglio la macchina per il calf in piedi visto che bene o male fa gravare il carico direttamente sul trapezio (sarebbe un po' come far panca piana con delle piastre sul petto...)
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri