15-6-2018

Niente cyclette, pile con segno di corrosione, impressionante cosa succede quando vanno a massa, e parliamo di mA...
Ergo: distensioni panca con manubri infine 8X8X24 kg, trazioni alla sbarra presa prona falsa con elastico nero 5X8, curl in piedi con manubri 4X8X10 kg.

Un omaggio