Breve relazione della gara

Peso corporeo 63,2kg
Gara che sapevo sarebbe stata “alla sopravvivenza”...

La mia priorità era non fare fuori gara e le alzate sono andate come mi aspettavo.

L' unico rimpianto che ho è sulla seconda di stacco che non mi hanno dato valida perchè non sono andato abbastanza indietro con le spalle. Io vado sempre molto indietro, con le spalle ma Gianluca me la menava dicendo che esageravo e io , anche per risparmiare la schiena, sono rimasto più dritto invece di andare bene indietro come mio solito (cosa che avrei potuto tranquillamente fare) e così ho preso il nullo.

Squat
120kg Ok
130kg Ok
140kg No

Panca
80kg Ok
85kg Ok
87,5kg No

Stacco
170kg Ok
185kg No
185kg No


...tutto qui, l' obbiettivo che mi ero posto (evitare il Fuori gara) l' ho mantenuto, per il resto ... schifo.


Lunedì ricomincio ad allenarmi e la prima cosa che voglio fare è recuperare per bene dagli infortuni.