Imparare l' ABC

[MrDoc]

Breve relazione della gara

Peso corporeo 63,2kg
Gara che sapevo sarebbe stata “alla sopravvivenza”...

La mia priorità era non fare fuori gara e le alzate sono andate come mi aspettavo.

L' unico rimpianto che ho è sulla seconda di stacco che non mi hanno dato valida perchè non sono andato abbastanza indietro con le spalle. Io vado sempre molto indietro, con le spalle ma Gianluca me la menava dicendo che esageravo e io , anche per risparmiare la schiena, sono rimasto più dritto invece di andare bene indietro come mio solito (cosa che avrei potuto tranquillamente fare) e così ho preso il nullo.

Squat
120kg Ok
130kg Ok
140kg No

Panca
80kg Ok
85kg Ok
87,5kg No

Stacco
170kg Ok
185kg No
185kg No


...tutto qui, l' obbiettivo che mi ero posto (evitare il Fuori gara) l' ho mantenuto, per il resto ... schifo.


Lunedì ricomincio ad allenarmi e la prima cosa che voglio fare è recuperare per bene dagli infortuni.

[betazeta]

Breve relazione della gara

Peso corporeo 63,2kg

Squat
130kg Ok

Panca
85kg Ok

Stacco
170kg Ok

Lunedì ricomincio ad allenarmi e la prima cosa che voglio fare è recuperare per bene dagli infortuni.

Fossi bravo scriverei un post enorme. Non sono capace, mi dispiace. I miei complimenti perchè la tua passione e dedizione sono ammirevoli. Spendi ogni giorno il TUO tempo per tutti noi e ci dimostri come il lavoro paga sempre.
Hai fatto un'ottima gara.
Maestro.

[Romulano]

Mi associo a quanto detto da betazeta.
Comunque complimenti, se c'è qualcuno che li merita sei tu.

Recuperare dagli infortuni è senz'altro la priorità.
Grazie per tutto, Doc.

[6i6i]

ho visto lo squat e basta in streaming, un vero peccato per i 140, ci avrei scommesso!!!!!!! cmq considerando l infortunio passato hai portato a casa buoni numeri!!!!!!

[MrDoc]

Grazie ragazzi, ho gareggiato solo per orgoglio, ho portato a casa la pelle, per questa volta mi basta.

ho visto lo squat e basta in streaming, un vero peccato per i 140, ci avrei scommesso!!!!!!!

In altre condizioni li avrei grindati, ma non sapevo cosa sarebbe successo alla mia schiena, quindi ho preferito evitare di rischiare.