La palestra ha fatto questa scheda

[MrDoc]

So che senza i parametri della persona non potete dire nulla, ma in linea di massima ha un qualche senso questa scheda?

Grazie mille!!

No, non ha senso.

Leggi questo consiglio-riflessione sull' allenamento con i pesi, contiene i criteri base con cui iniziare ad allenarsi e una scheda base:

https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html

PS: da regolamento ci si dovrebbe presentare nella sezione "Mi chiamo Arnold"

[Ch4OSm4n]

No, non ha senso.

Leggi questo consiglio-riflessione sull' allenamento con i pesi, contiene i criteri base con cui iniziare ad allenarsi e una scheda base:

https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html

PS: da regolamento ci si dovrebbe presentare nella sezione "Mi chiamo Arnold"

Grazie mille vado subito a leggerlo ed a presentarmi nella sezione Non volevo andare con qualcosa che avessi preparato io o di già pronto perchè nel primo caso non so i risultati, nel secondo non volevo "insegnargli" il mestiere, ma se dite che fa così pena la scheda allora me la vedrò da solo