I video di squat 5x5 60kg... Non so se ho fatto una serie in meno o non ho filmato una serie. Sinceramente penso di aver cmq rifatto la 2a e completo correttamente le serie. (Uso delle presine per contarle)

Squat febbraio. Facevo un upper lower 4 split questo doveva essere un 4x8 del venerdì:
https://youtu.be/hGZcJrnex2I

3a serie:
https://youtu.be/pyM0OrtS7_k

4a o 5a serie:
https://youtu.be/RdlWRwLd__Y

Buona giornata

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