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Originariamente Scritto da Romulano È vero Doc, mi sono accorto MOOOOOLTO dopo che le scarpe non erano quelle giuste. L'ho già detto che sono uno zuccone? Anche io continuo a rifare gli stessi errori, piano piano, per sbaglio, ogni tanto ne correggo qualcuno Originariamente Scritto da Romulano Domanda: per la panca tecnica, un TUT 4:4:1 (discesa 4 s, fermo 4 s, salita veloce) può andare bene? Grazie. Potrebbe andare , ma secondo me 4 secondi al petto sono inutili, due fatti bene bastano e avanzano
Buon Allenamento! Doc C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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