Oggi wo post lavoro e post pranzo.
Squat
5x60kg
5x70k
5x80kg
3x90kg
3x100kg m.youtube.com/watch?v=rzF1IYD6Cjk
5x90kg
4x5 80kg m.youtube.vom/watch?v=hkjYXabSQY4
Panca fermo 3"
5x5 50kg
Buona domenica!
Oggi wo post lavoro e post pranzo.
Squat
5x60kg
5x70k
5x80kg
3x90kg
3x100kg m.youtube.com/watch?v=rzF1IYD6Cjk
5x90kg
4x5 80kg m.youtube.vom/watch?v=hkjYXabSQY4
Panca fermo 3"
5x5 50kg
Buona domenica!
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