Ciao a tutti

[MrDoc]

Benvenuto e ... Bella presentazione!

[Redmood]

Grazie mille MrDoc! se ti va passa a dare un'occhio al mio post qui sul forum, https://www.bbhomepage.com/forum/ali...ntrollato.html, un vostro parere mi sarebbe di grande aiuto!

[MrDoc]

Mi dispiace, ma io non sono particolarmente raffinato nella alimentazione. Se devo aumentare mangio di più se devo diminuire mangio di meno. Cerco di mangiare in modo "pulito", ovvero niente cibo spazzatura, ma per il resto non stò a fare grandi suddivisioni e alchimie.

Ho 51 anni, tra gli impegni della famiglia e il mio lavoro di medico mi rimane appena il tempo per allenarmi.

Mi alimento normalmente.

[Redmood]

Certo figurati, alla fine in poche righe hai detto quel che è giusto grazie comunque!