C'è qualcosa che non va nei tuoi link, rimandano a un generico Youtube
C'è qualcosa che non va nei tuoi link, rimandano a un generico Youtube
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Ora cerco di capire cosa ho sbagliato, cavoli spero di poter tornare presto a utilizzare il pc e l'amato "copia e incolla"![]()
M.youtube.com/watch?v=riwr_EBNjXE
M.youtube.com/watch?v=t7hTLjEF7u8
M.youtibe.com/watch?v=iajj8T1Dqjl
Non vanno
Squat
https://youtu.be/riwr-EBNjXE
Panca
https://youtu.be/t7hTLjEF7u8
Squat fermo 2”
https://youtu.be/iajj8T1DqjI
Sent from my iPhone using Tapatalk
Ultima modifica di the77joker; 08-05-2018 alle 10:32 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Squat : butti troppo indietro all' inizio il sedere e poi resti sbilancieto all' indietro
Panca con fermo mi sembra bene (ma la presa come la tieni? a che distanza sono gli indici? mi sembra un po stretta)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Gli indici di solito sono sugli 81, però ieri anche a me e' parso di avere una presa leggermente più stretta ma questione di 2/3 cm. Non avendo i segni sul bilanciere ho risolto artigianalmente con dello scotch di carta che ieri alla seconda serie e' venuto via, ergo sono andato a occhio.
Ok, può essere allora che fosse leggermente più stretta
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Segnalibri