Terzo wo consecutivo. Un po' di fatica nella panca e soliti problemi nello stacco.

Panca

5*47kg
5*5 52kg (65%)

Stacco fermo 2"

5*2 80kg https://m.youtube.com/5Dr4JthanP3M

2*2 100kg

Sumo 2*80kg

Squat fermo 2"

3*50kg
3*3 60kg

Distensioni manubri su inclinata

3*10 12,5 x lato

Buona serata