Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[zacros]

Me l’ha detto a me perché vado un po’ sul tallone. Comunque non ho informazioni per dire se sia un principio generale.
Ah questa scaletta di tanto in tanto si arricchisce di qualcosa.

In generale è un po' la linea che preferisce Ado. Io seguo un po' il principio che spiega il Dottor Aaron Horschig che dice che nello squat bisogna sentire pressione in egual misura tra il tallone ed il metatarsale