Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Oggi solo stacco tecnico e complementari.

Stacco con fermo in incastro e sotto il ginocchio doppie fino a 150kg
https://youtu.be/oABAyWBCgbs
Solo un leggero indolenzimento nelle prime serie. Provata la hook grip nelle prime ero di ogni doppia. Fa un male cane.

Dip
Croci e croci inverse
Bicipiti e tricipiti

Buona giornata,
Morgante

[MrDoc]

Al ginocchio (specie nella seconda ripetizione) sei in ritardo con la schiena.

Per la hook grip sappi che, da regolamento, ci si può nastrare i pollici; guarda il modo che ho trovato migliore per mettere il cerotto telato quando ho provato a tirare anche io in hook grip:
https://www.youtube.com/watch?v=elv6lUU6FRg

[Morgante]

Al ginocchio (specie nella seconda ripetizione) sei in ritardo con la schiena.

Ho visto, infatti l'ho considerata una fine ramping per mancata tenuta tecnica.

Se ti va, dai un'occhiata ai 140, che mi sembrano tenere ancora?
https://youtu.be/xdFcOyhMP38

Per la hook grip sappi che, da regolamento, ci si può nastrare i pollici; guarda il modo che ho trovato migliore per mettere il cerotto telato quando ho provato a tirare anche io in hook grip:
https://www.youtube.com/watch?v=elv6lUU6FRg

Ricordavo questo video, grazie.

[MrDoc]

La prima rip è fatta bene la seconda meno.

[zacros]

Quoto e comunque dai sempre l'impressione di stare molto anteriorizzato come traiettoria

[MrDoc]

stare molto anteriorizzato come traiettoria

Non so cosa voglia dire... ?

[zacros]

Dal video sembra che il bilanciere non sta in traiettoria dentro la linea del corpo, ma sembra un po' sbilanciato in avanti