Schiena in fase di recupero, wo pancocentrico.

Panca

10x5 50kg

Panca fermo5" (tosto tosto)

2x50kg
2x52,5 kg
2x55kg
2x57kg

Squat super leggero

3x8 50kg

Buona giornata e buona gara a Kel e Zio Mauri!