diario di kel

[MrDoc]

Che sfiga. Dai prova a mettere un po’ di ghiaccio


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Si, ghiaccio appena puoi (mai direttamente sulla pelle, sempre avvolto in qualcosa)

[kel]

Giuro che non farò mai più proclami.

ahahahah

mannò dai tranquillo, suonava bene "andiamo a prenderci Bergamo!"

comunque stamattina ho voluto testare la mia mano. mi fa male la sinistra quando premo.

ho provato lo squat e non mi da nessun problema.

ho provato lo stacco (seppur solo con 50 kg eh, solo per vedere insomma) e sorprendentemente non mi da nessun problema.


ho provato la panca (con 30 kg) e mi fa un male cane la mano sx soprattutto nell'ultimo pezzo della spinta e nel momento in cui l'alzata è chiusa con le braccia tese.


se la situazione rimane invariata (tipo non si gonfia il polso o non mi viene dolore a riposo o cose così) non tocco più niente fino a sabato e male che vada spingo solo in squat e stacco e nella panca faccio quel che riesco, tanto la mia panca fa schifo anche con le mani buone... così almeno ho una scusa


e andiamo a prenderci Bergamo caxxo!!!