Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio

Panca inclinata manubri

3x10 12,5 kg a manubrio (prima serie 15kg poi ho scalato)
aiuta la panca piana con bilanciere secondo te?
pensavo -non adesso, più avanti dopo la mia garetta diciamo- di fare esercizi di supporto alla panca visto che è la mia alzata più vergognosamente indietro... tipo panca con manubri, croci con manubri, cose così.... ma non so se può aver senso... che ne pensi?