Squat: non mi dispiace e gli affondi mi sembrano un pelino più profondi dell ultima volta, però potresti chiedere a chi ti fa le riprese di abbassarsi? Da lato è perfetto, ma più la videocamera è vicina alla altezza dell affondo è meglio è

Stacco; parti benino, però il carico per te è veramente esiguo e non ti costringe a fare il movimento corretto, infatti il bilanciere in risalita si allontana dalle gambe, se fosse più pesante sarebbe molto più difficile che questo succedesse. (Comunque meglio essere prudenti che incoscenti)