ESERCIZI x 1 CORRETTA POSTURA della SCHIENA

[PYCON]

Ciao a tutti... Giorni fa mi hanno nuovamente fatto rilevare che occasionalmente tengo il busto incurvato... C'è qualche esercizio che meglio si addice ad evitare che la schiena assuma una brutta impostazione curva? Oppure qualcosa da abbinare all'allenamento? Che ne so stretching o altro? Datemi qualche consiglio amigos..

[VIERI]

Lascio l'ardua sentenza agli ortopedici del Forum, ma ti dirò amico mio, che ti ci vorrebbe una nonna come la mia: "Sta dritto con quella schiena!!!!" Mi ha intimato una milionata di volte, quando mi vedeva "gobbo" e alla fine ce l'ha fatta

[kobe]

vieri anche mia nonna mi ha addrizzato così!!! come è comune il mondo... secondo me è un questione di carattere la postura, uno gira a testa bassa per timidezza o roba così poi crescendo uno si rende conto che è più carino girare con la testa alta e il petto in fuori (non come un tacchino! ) e si tira su; in ogni caso c'è la ginnastica posturale e lo yoga che con queste cose ci vanno a nozze...

[PYCON]

Già...