Ehm... ah-ehm... ne abbiamo già parlato nell'altro thread mau, ma mi pare di capire che jack ha bene o male il mio stesso problema

Proverò nel prox giro di massa ad eliminare gli esercizi "di assistenza", forse per i pippamorfi come me è controproducente stimolare ciascun gruppo muscolare con 10 serie all'80% del massimale.