Panca: molto meglio, resta sempre concentrato sul petto alto e ... i guantini no, ti prego

Stacco: non centra la posizione di partenza (che è abbastanza giusta), ma proprio la coordinazione nella spinta gambe - schiena. L' unico lavoro che può sistemarla è lo stacco con fermo 2 secondi in tensione prima di partire e 5 secondi in salita (ovviamente con carichi più bassi)