In effetti ho avuto da segare la skeda ke mi desti tempo fa: la settimana da 8 serie x gruppo non l'ho retta, perciò invece di 4-6-8 e poi scariko, ho pensato di fare 4-5-6. Ke dici va lo stesso??

Cmq a mio parere questo tipo di allenamento è ottimo sia fisicamente (sono + grosso, + compatto, e mi sento + forte...ho aumentato i cariki in tutti gli esercizi, ed ho pure imparato a ballare la macarena) ke psichicamente (fare lo stacco da un enorme soddisfazione). Il tutto è ovviamente soggettivo, ma posso dire ke almeno x me funziona.