Ho caricato un po’ di video
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Franco Columbu
In Pre Gara
Ho caricato un po’ di video
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Squat con il fermo: per il carico che usi è fatto già bene, ma non sei con il baricentro leggermete arretrato? (si nota anche in qualche rip dello Squat "liscio")
Panca: nella prima ripetizione non eri molto compatto al petto (forse scendi un po' veloce), la seconda e la terza sono fatte nettamente meglio
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Sto cercando di essere più centrato col baricentro ma tendo ad arretrare. È che mentre lo eseguo il peso mi sembra ben distribuito, faccio anche una certo lavoro per mantenere il peso centrato ma evidentemente non è ancora a posto.Originariamente Scritto da MrDoc
La panca non mi sono mai sentito a posto però ho cercato di scendere più sul petto e meno in pancia. Mi sa che devo sporcare il bilanciere col gesso e guardare se il segno sulla maglietta è costante.
Però finalmente riesco a lavorare a percentuali alte senza morirci sotto. Penso che una parte del lavoro sia anche questo, prendere dimestichezza con carichi intorno al 90%.
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri