gli ectomorfi in genere crescono facendo meno volume ma con + peso... fai un pensierino sul 3d sù scritto
Master Olympia
Ciclo di Massa
gli ectomorfi in genere crescono facendo meno volume ma con + peso... fai un pensierino sul 3d sù scritto
Mr Italia
In Warm-Up
Devo sperimentare la riduzione di volume nel prossimo ciclo tutto massa... mi sa che tra 2 o 3 settimane è ora di iniziare con la forza, stò cominciando a stallare con i pesi
Così possiamo anche testare il metodo mau sulla forza, non avendo mai provato un ciclo di forza sono molto curioso di vederne gli effetti
Piccola domanda (non ho mai spulciato la szione dieta, non me ne vogliate, provvederò al più presto): un pippamorfo come me deve privilegiare carbo, pro o l'importante è buttare giù cibo "pulito" in quantità industriali?
Master Olympia
Ciclo di Massa
per la dieta il consiglio è : pappa ! per l' allenamento prendi in considerazione quel 3d chiamato "semplicità" sennò che l' ho messo a fare
Mr Italia
In Warm-Up
...e pappa sia, d'ogni genere, ispecie e varietà!Originariamente Scritto da mau
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