VistoOriginariamente Scritto da mau
Ti dirò mau... il tuo allenamento mi sembra ottimo come stimolazione, soprattutto per uno come me che il muscolo deve costruirlo, non definirlo.
A questo poi devo aggiungere una certa soddisfazione "psicologica" che esercizi come stacchi, squat e gli altri grossi multiarticolari danno con la progressione dei carichi (sì, lo so, uso ancora i pesi dei puffi e mi accontentod i poco, ma stiamo lavorando)
Il fatto che i risultati arrivino o meno secondo me non deve essere visto nell'arco del mese, anzi, c'è sicuramente da aspettare del tempo.
Mi sono preoccupato perchè in questo mese ho perso dei kg, quindi mi chiedevo se potesse dipendere da un lavoro del genere o da altri fattori.
Cmq il volume mi sembra ok, io continuo a fare la cavia e postare, così da vedere se funziona su un pippamorfo come me
Rispondi Citando
Segnalibri