la tripla a 65kg fallita, sempre discesa lenta 5sec
https://youtu.be/a15JEggz9Mk
la tripla a 65kg fallita, sempre discesa lenta 5sec
https://youtu.be/a15JEggz9Mk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
un errore che fai è che non guardi il bilanciere ma guardi il soffitto, guardare il bilanciere ti permette di alzare di più il petto.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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