Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Peso corporeo 66,0kg

Oggi

Squat
riscaldato raw fino a 120kg poi ho messo corpetto e fasce e ho fatto
3x140kg bretelle giù
2x150kg bretelle giù
2x160kg bretelle sù
2x1x170kg bretelle sù
1x180kg bretelle sù (Buon affondo e discreta tenuta di schiena, nettamente meglio dell' ultima volta; adesso devo lavorare sulla reattività, sono troppo lento)
Video ultima singola:

molto bene lo squat direi,bravo doc!!!!!!!!!