Citazione Originariamente Scritto da b18 Visualizza Messaggio
Si certo la propiocettivitá è importante, volevo capire se devo arrivare a cedimento o meno qual è la via ottimale
Nel giorno ipertrofia io andavo a cedimento. ( cedimento tecnico credo si chiami) Ad es la panca andava in 8 7 7 6. Quale sia l'idea di Carnera però non lo so.

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