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Discussione: Sistemare allenamento

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  1. 25-02-2018, 10:20 AM #1
    b18
    b18 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Si certo la propiocettivitá è importante, volevo capire se devo arrivare a cedimento o meno qual è la via ottimale
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  2. 25-02-2018, 11:28 AM #2
    DadoL
    DadoL non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Citazione Originariamente Scritto da b18 Visualizza Messaggio
    Si certo la propiocettivitá è importante, volevo capire se devo arrivare a cedimento o meno qual è la via ottimale
    Nel giorno ipertrofia io andavo a cedimento. ( cedimento tecnico credo si chiami) Ad es la panca andava in 8 7 7 6. Quale sia l'idea di Carnera però non lo so.

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