Certo, nessun obbligo, peró anche io ho sempre saputo che per ottenere risultati c'é bisogno di: Dedizione, corretta esecuzione, fatica e la voglia di superare i propri limiti "che é quello che io adoro di questo sport".
Tuttavia se non vai in palestra, gli attrezzi migliori, "come tu da esperto hai giustamente suggerito" sono: Un rack , un bilancere olimpionico, tanta ghisa (gradualmente)..
A mio modesto parere gli attrezzi con le guide non allenano gli stabilizzatori, farsano il carico e non stressano direttamente i vari gruppi muscolari in maniera efficace tanto quanto il peso libero, inoltre le guide eliminano la bellissima sensazione di feeling con la fatica, per esempio: Quando si é stanchi, nell'ultima alzata su panca piana, é sempre il braccio sinistro che ritarda nell'alzarsi per divenire parallelo al destro nell'atto di poggiare il bilancere, tale azione allena gli stabilizzatori e stressa maggiormente i muscoli in maniera molto più efficace che con la leverage, o sbaglio?
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