Oggi panca progressione, squat tecnico e tentativo di good morning.

Panca 7x3@80kg


Squat 1/2+1 fino a 90kg


Squat 3x3@80kg

Good morning 4x6@60kg

A naso mi sa che sbaglio tutto. Metto il video così se qualcuno ha voglia mi dice se rischio di spezzarmi a metà e come evitarlo.



Buona serata,
Morgante