Ciao ragazzi.
Oggi in palestra sono andato a riposarmi...
A causa non tanto della contrattura di giovedì, ma di un altro dolore comparso stanotte mentre ero a letto, posizionato un po' più in alto, sempre nella schiena, a sinistra. L'ho sentito forte quando ho provato a coricarmi nel letto sul lato sinistro.
L'istruttore, che è fisioterapista, mi ha dato un'occhiata e ha visto che si tratta di un'altra contrattura.
Già è qualcosa, cominciavo a temere che fosse qualcosa di più grave. Quindi ho fatto gli esercizi con carichi molto leggeri (praticamente non li ho sentiti) e senza tempi di fermo.
Alla fine mi ha fatto un massaggio bello energico sul punto interessato.
Per questa settimana niente allenamento pesante, continuo così.
La cosa negativa è che non so quale sia stata l'origine di questa contrattura, ma almeno ho la speranza di poter riprendere ad allenarmi. Speriamo.

Ciao.