Originariamente Scritto da
MrDoc
Stacco: nella prima rip del primo video si vede che ti verrebbe da sederti di più ma poi ti correggi e parti giusto, bene. Nel secondo video si vede un errore alla prima rip: ti posizioni con le tibie quasi perpendicolari al terreno contro il bilanciere e poi allontani il bilanciere spingendo con le tibie stesse, non va bene, nelle rip successive non lo fai e va meglio. Nello stacco con salita lenta (smetti di guardarti allo specchio...) nella prima ripetizione sei troppo seduto poi migliori
Panca: l' impostazione del torace e delle braccia è buona, ma non fai il leg drive perchè l' altezza non te lo permette
Squat: in quello normale (oltre ad ever fatto un video storto e male inquadrato che attenta alla mia cervicale da vecchietto) sei arretrato con il baricentro, in quello lento invece sei messo proprio bene
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