Oggi allenamento A, passato con fatica e un pò di male alla testa arrivato a metà allenamento.

Good Morning 2x10/2x6 20,5 6+6 30
Squat 3x10 65% 43,88 43 18,5+18,5 90
Squat 2x8 60% 40,5 40,5 17+17 90
Squat 1x6 55% 37,1 36,5 15+15 90
Niete scale, ero stanco già prima di allenarmi.