Ieri allenamento C

Rematore manubri su panca
 2x15 8 3+3 50
Rematore 3x10 65% 38,03 37,5 15,5+15,5 90
Rematore
 2x8 60% 35,1 34,5 14+14 90
Rematore 1x6 55% 32,18 32,5 13+13


Nulla da segnalare, andato bene.

Per la prossima settimana, obbiettivamente, non sono pronto per aggiungere una rep a serie. Continuerò allo stesso modo.